Почему часто снятся кошмары?

Кошмары выступают в качестве своеобразных сигналов человеку для сосредоточения его внимания на вопросах, которые они должны разрешить.

"Кошмары, надо полагать, появились для того, с целью дать нам ведать о потенциальной опасности", - говорит Барретт. "Даже если посттравматические кошмары, которые снова травмируют нас, вроде, играли важную значимостподчас дикое существо, которое нападало на вас или влезший соперник из чужого племени, могли вернуться". Но текущий эволюционный признак тревоги может оказываться не так полезен в современном мире.

"Нынешние опасности, такие как пламяаварии, насилование и грабежи навряд ли повторятся по тому же сценарию с той же жертвой, потому данный адаптивный механизм не всякий раз служит нам хорошую службу", - объяснил Барретт. "Всё же, некоторые кошмары могут предназначаться вызовом нашему вниманию, показывая нам что-то важное, что мы упускаем из виду или же, напротив, стараясь склонить наше бессознательное пресечь проматывать время на бесполезные вещи".

Как остановить кошмар

Как уверить подсознание остановить течение систематически повторяющихся кошмаров?

"Человек сам может вообразить конец своего кошмара", - объясняет Барретт. "Кое-какие люди предпочитают в кошмарах одерживать победу над злоумышленниками, некоторые люди же любят, чтобы их спас кто-то иной. Многие хотят реалистичных решений, другим метафорические разрешения приносят больше удовлетворения".

"Как только лишь личность придумает желаемое завершение его кошмара, ему нужно отрепетировать это во времена бодрствования, а после перед сном вызвать в памяти себе о желаемом окончании кошмара". Но, предварительно чем сделать попытку избавиться от кошмара, Барретт рекомендует все-таки постараться разобрать его подлинный смысл. Порой анализ плохого сна может помочь человеку различить намерение своих ежедневных проблем и забот.

Кстати, а о томжно прочитать на: sovet.info. Большой онлайн сонник с толкованием тысяч снов ждёт вас!

Ночные кошмары в разных культурах

В некоторых культурах х, как, к примеру, коренные американцы племени Лакота, расценивачастности кошмары, как что-то, что направляет человека на истинный путь, если изложение заходит о принятии важного решения.

В 2005 году голландская исследовательница Элизабет Мокамсинг-ден Бер записывала ночные кошмары членов австралийских племен. После она обнаружила, что их сны зачастую коррелируют с важными жизненными событиями, которые человек либо уже пережил, либо ему еще предстоит испытать на себе.

В ходе этого исследования жители племен говорили Элизабет, что "сны подготавливают эмоции", потому они полагают, что и обычные сны, и кошмары – это некое управление подсознанием.

В результате исследовательница пришла к выводу, что кошмары играют важную роль в жизни любого человека, если он переживает времена перемен или какой-либо неопределенности, при этом, она называет их переходным периодом.

Кошмары – это нормальная составляющая сновидений, а их гармоника колеблется от одного человека к другому.

Правда и может предстать, что если за недолгий период времени человеку слишком часто сняться кошмары, это плохой признак, но может быть и так, по словам Барретта, что люди, которые многократно видят кошмары, попросту в целом видят более яркие сны по сравнению с тем, что снится остальным.