Интернет журнал Бумз - советы и интересные статьи

Небольшой онлайн журнал, в котором почти каждый день пополняются статьи с тегами Как? Зачем? Почему?

стартовая, top page
евразия тур
карпы кои
Подробнее об Интернет журнале Написать историю или статью


Логин / регистрация

- быстрая регистрация / расскажи другим!

Популярное:

Ссылки:

Прямой эфир Яндекса:

Информация

Статьи обо всем для всех

Главные правила для похудения

правила для стабильного похудения на долгий период

На сегодняшний день - проблема похудения очень актуальная в современном мире. Существует большое разнообразие в диетах и методиках для похудения, но практически все из них опасны для здоровья, неэффективны или экстремальны.

Возможно, в прошлом Вы уже пытались похудеть по каким-то методикам, но сейчас вновь вернулись к этому вопросу.

Если Вы желаете эффективно похудеть, то-есть сбросить вес и остановиться на нём, а не сбрасывать-набирать, сбрасывать-набирать и так по кругу, то выберите действенный способ: как быстро похудеть в домашних условиях.

Приведу ниже главные правила эффективного похудения:

1. Для эффективного похудения стоит сбрасывать вес медленно.

Я думаю, что это самое важное правило, поэтому не советую Вам сбрасывать более 1 килограмма в неделю, то-есть 3-4 килограмма в месяц и прибегать к жёстким диетам, нагрузкам. Пусть Вас не печалит медленное похудение, т.к. это является самым действенным методом без вреда для здоровья (особенно если у Вас очень большие проблемы с избыточным весом).
Не торопитесь худеть, к какой либо значимой дате, например. Практически во всех случаях лишний вес обязательно вернётся к Вам, возможно ещё и с увеличением. Выберите более благоприятный период жизни для начала похудения.
Из этого появляется второе правило:

2. Твёрдо примите это решение, чтобы не бросить на пол пути.
Если Вы поставили себе цель похудеть, не в коем случае не сворачивайте с верного пути (Вам же хуже будет), не разрешайте себе "съесть что нибудь вкусненькое", но при этом очень калорийное. Тогда смысл в Вашей диете? Начинайте с самого начала чувствовать, будто Вы уже сбросили пару килограммов, старайтесь всегда быть в хорошем настроении, даже не смотря на борьбу с лишним весом. Более подробно о потере избыточного веса читайте в следующей статье в журнале Boomz.Ru.

Хочешь тоже написать статью? Становись автором. Пиши обо всем!


Не забудь поделиться этим постом!

КОММЕНТАРИИ VK:

Регистрация на сайте позволит Вам самим писать истории или инструкции, чтобы помогать другим полезной информацией. Также комментировать и оценивать статьи других. Welcome!

Метаданные страницы

Рейтинг:

File /engine/70-10.php not found. из 100 голосов. Рейтинг построен на основе File /engine/55-333.php not found. голосов File /engine/55-333.php not found. пользователей.
Дата публикации: 22-11-2013, 21:58
Анонс статьи интернет-журнала БУМЗ:

{boomztext limit="77"}....

Постоянная ссылка на статью:

шлюхи новосибирска