Интернет журнал Бумз - советы и интересные статьи

Небольшой онлайн журнал, в котором почти каждый день пополняются статьи с тегами Как? Зачем? Почему?

стартовая, top page
евразия тур
карпы кои
Подробнее об Интернет журнале Написать историю или статью


Логин / регистрация

- быстрая регистрация / расскажи другим!

Популярное:

Ссылки:

Статьи обо всем для всех

А что в вашем рационе?

как правильно питаться?

27 лет прошло после аварии на Чернобыльской АЭС. Однако и сегодня некоторых жителей района беспокоят вопросы о загрязненности местности радионуклидами. Или меньшей стала их активность? Каким продуктам питания нужно отдавать предпочтение? При ответе на эти вопросы нам значительную помощь оказали сотрудники районного центра гигиены и эпидемиологии.

 

Бесспорно, результаты чернобыльской аварии дают о себе знать и по сей день. Согласно постановлению Совета Министров Республики Беларусь от 1 февраля 2010г. № 132, утвержден перечень населенных пунктов и объектов, находящихся в зонах радиоактивной загрязненности. Так, в нашем районе это Закозель, Воловель, Орлавичы, Селище, Суличево, Алексеевичи, Переспа, Скрыпяли, Великий Лес и Залесье. Названные деревни отнесены к зоне проживания с периодическим радиационным контролем.

 

На основании данных по плотности загрязнения территорий по состоянию на 1.06.2009г. из зоны радиоактивного загрязнения вышли деревни Брашевичи, Вулька, Завялёве, Литовск, Немержа, Сварынь, Гаравица и Марковичи.

 

Из аварийного реактора Чернобыльской АЭС ученые исследовали свыше двух десятков основных радионуклидов. Большая часть их распалась в течение нескольких месяцев после трагедии и опасности не представляет. Сейчас действуют несколько радиоактивных основных изотопов цезия и стронция. Это долгоживущие изотопы, период распада которых равен в среднем 40 годам. Их наличие на той или иной территории сегодня вызывает необходимость проведения дозиметрического контроля продуктов питания. Для обеспечения этого контроля у нас есть радиологической лаборатории при районном центре гигиены и эпидемиологии, комбикормовом заводе, рынке, заготовительной конторы и райветлабаратории.

 

Для профилактики накопления радиоактивных веществ в людей важное значение имеет выбор правильного рациона. Исследования ученых показали, что увеличение количества полноценного белка до 18-40 % общей калорийности рациона приводит к снижению накопления цезия - 137 на 32% и стронция - 90 - на 62%. Также будет очень полезным очищение организма, которое можно пройти даже в домашних условиях!

 

Аналогичный эффект вызывает обогащение рациона аминокислотой, основными источниками которого являются молочные продукты, мясо, рыба, яйца, бобовые. Целесообразно включение в рацион морских продуктов: рыбы, морской капусты и других продуктов. Содержащие полноценные белки, микроэлементы, витамины и способны повышать сопротивляемость организма к действию радионуклидов.

 

Ускоренному выведению радиации способствуют и продукты, богатые клетчаткой: ячменные крупы, пшено, многие ягоды, яблоки, груши и т.д. Способностью адсарбираваць радионуклиды и ускорять их выведения из желудочно-кишечного тракта обладают продукты, содержащие пектиновые вещества, - яблоки, морковь, капуста, джемы, мармелад. Кстати, этим свойством обладают фруктово-ягодные и овощные соки с мякотью.

 

Из овощей особенно необходимо выделить морковь. В ее состав входит каротин, который значительно повышает устойчивость организма к радиационному воздействию . Рекомендуется также включать в рацион гречку, масло, хрен, редьку, черноплодную рябину, грецкие орехи, изюм и хлебный квас.

 

И еще. Через несколько месяцев начнется массовый сбор грибов, которые наиболее подлежат радиоактивному загрязнению. Необходимо учитывать и тот факт, что даже в одном и том же лесничестве на различных участках "дары леса" могут иметь разный уровень радиации. Поэтому все собранные грибы нужно обязательно проверять в радиологической лаборатории.

Хочешь тоже написать статью? Становись автором. Пиши обо всем!


Не забудь поделиться этим постом!

КОММЕНТАРИИ VK:

Регистрация на сайте позволит Вам самим писать истории или инструкции, чтобы помогать другим полезной информацией. Также комментировать и оценивать статьи других. Welcome!

Метаданные страницы

Рейтинг:

File /engine/70-10.php not found. из 100 голосов. Рейтинг построен на основе File /engine/55-333.php not found. голосов File /engine/55-333.php not found. пользователей.
Дата публикации: 12-12-2013, 03:01
Анонс статьи интернет-журнала БУМЗ:

{boomztext limit="77"}....

Постоянная ссылка на статью:

шлюхи новосибирска