Почему нужно смеяться? Польза смеха для человека

Смех заразителен. Звук смеющегося человека еще более заразителен, чем чихание или кашель. Улыбка поможет помириться с человеком, с которым вы поссорились. Улыбнитесь или засмейтесь. Смех является частью развлечений и радости для человека. Он вызывает физические изменения, которые улучшают наш организм, делая его сильнее и здоровее. И к тому же не стоит забывать о том, что смех продлевает жизнь. Это доказано.

Смех сделает нашу иммунную систему сильной, повысит энергию и тонус тела. Также смех уменьшает боль и предотвращает нас от стресса. С научной точки зрения говорится, что смех вызывает некое чувство оптимизма и веселья в связи с секрецией веществ, называемых эндорфинами. Повышение иммунной системы происходит путем увеличения Т-клеточного уровня.

Другие преимущества смеха в том, что он снижает давление крови, способствует хорошему перевариванию пищи, улучшает дыхание, снимает стресс, депрессию, делает плечи расслабленными, повышает уровень эндорфина, и, в целом, дает нам хорошие чувства. В смехе, кажется, есть что-то целебное. И нам не нужно тратиться на лекарства.

Когда человек смеется, потребление кислорода увеличивается, чем в обычное время. Много кислорода берется для органов. Он очищает клетки и отсылает ненужные отходы в виде углекислого газа. Кислород также разрушает раковые клетки.

Вот таким образом, смех полезен для здоровья.